こんにちは、ミオです。
明日から、いよいよ職場に復職することになりました。
実は当初、私の頭の中では「3週間だけ休んで、復職診断書を出せばすぐに仕事に戻れるだろう」と思っていました。しかし、実際のステップは思ったよりも慎重に進むことになりました。結果として、休職期間は合計で約6週間に。
明日を前にして、今私が感じていることと、これまでの経緯をリアルタイムで書き残しておこうと思います
診断書だけでは戻れない？復職までのリアルな壁
私の勤めている会社では、復職にあたって「産業医との面談」が必須でした。
ところが、産業医の先生との予定がなかなか合わず、それだけで休職期間が後ろに延びていくことに……。
「早く戻らなきゃ」と焦る気持ちもありましたが、こればかりは仕方がありません。
そしてようやく実現した面談で、産業医の先生からある提案をされました。
「まずは『通勤訓練』から始めてみてはどうか？」
「仕事はせずに帰る」1週間の通勤訓練
通勤訓練とは、その名の通り「会社に行くだけ行って、仕事をせずにそのまま帰る」というリハビリです。 先生に提案された時、私も「それがいいな」と素直に思えたので、1週間実践してみることにしました。
毎朝起きて、準備をして、職場まで移動する。駐車場まで来たらそのまま家に戻る。
このステップを1週間積み重ねて、「うん、これなら大丈夫そうだ」と自分でも納得できたからこそ、ようやく明日からの正式な復職にたどり着くことができました。
明日を前にした、今の正直な気持ち
「いざ復職！」となると、「緊張しているの？」と言われることが多いのですが、私の今の気持ちは少し違います。
今感じているのは、大きく分けて次の2つです。
- 「明日の朝、ちゃんと起きられるかな……」という純粋な心配
- 「実質の休んでる期間は短かったから、またすぐ体調が悪くなったらどうしよう」という不安
通勤訓練をしたとはいえ、明日からは「仕事」が始まります。ぶり返すんじゃないかという不安は、やっぱりゼロにはなりません。
明日からのマイルール
だからこそ、明日からの自分にいくつかのルールを課すことにしました。
- 手土産は持っていかない（気負いすぎないため、いつも通りに）
- 「行って、席に座って、帰ってくる」だけで100点満点とする
- 仕事が暇でも焦らない（最初からフルパワーで頑張ろうとしない）
周りのスピードに流されず、「自分の体調第一」でリハビリ感覚で出社してこようと思います。
それでは、明日の朝起きられることを祈りつつ、今夜は早めに布団に入ります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
